モニター体験会を行いました。

藤井寺市在住　佐々木さんの感想文です♪

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天満宮の森のお隣。「土師ノ里」駅と「道 明寺」駅からも近距離のスタジオプラー チーさんでヨガを始めて約一年。松下陽子 先生はヨガだけでなく、インド舞踊・イン ド古武術のカラリパヤットゥも教えてお られるとても素敵な先生です。 この度、らくうぇるさんでのインド古武術 カラリパヤットゥモニター体験募集があ り、以前から気になっていたので参加させ て頂きました。 カラリは、基本エクササイズで一生歩ける 足が手に入ります。一生自分の足で歩きた い方の為に。という言葉に魅せられて自 分にもできるかなあ・・・とドキドキしなが らチャレンジしました。 まず、インド式ラジオ体操を 30 分程行い ます。ふんだんに体を使い酸素を取り入 れていきます。 丹田に力を入 れ、下半身を 程良くガッチ リさせると上 半身に余分な 力が抜けてい きます。心肺 機能も強化さ れる感じです。 先生がカラリ をすると体の 中に太いパイプが通った感じになると言 われていたのを感じました。股関節まわ りがよく動き、足の運びが楽になりまし た。型は初めてなので、まず足から行い次 に腕の動きです。それを組み合わせてい くのが、ものすごく脳トレになります。先 生を見ながら何回も繰り返していきま す。鏡を見て腰や足の位置を確認して動 かしていきました。スクワットに近いくら い重心を低くして、型を行うのもしんど いけれど楽しいです。インドの古武術って 凄い。かなりのおばちゃんの私ですが、今 まで生きてきて初めて出会ったカラリパ ヤットゥはとても新鮮でインドの凄さに おののきました。この高齢社会の世の中で 一生自分の足で歩けるってものすごく重要 な事だと思います。医療費削減にも貢献 できるやん。おまけがあり、家に帰って食 事を作るときにも腕が２本から４本に増 えた感じで動きが高速になり、型をした ときの脳トレのおかげ かなと驚きました。ま たまた凄いインド。モ ニター参加出来て、良 かった。これからも続 けたいです。 らくうぇるさん、陽子 先生、ありがとうござ いました。