医療法人いなほ会 くまざき歯科
舌苔のケアをしましょう。
皆さんは「舌苔（ぜったい）」という言葉をご存知ですか？
舌苔は、舌の表面に付着する白い苔状のもので、皮膚に例えると垢のようなも
のです。舌には糸状乳頭と呼ばれる凹凸があり、そこに菌や粘膜の落屑などが
付着して白く見える舌苔が作られます。薄く舌苔があるのは正常ですが、舌苔が
厚くなると菌の温床となり、口臭や誤嚥性肺炎の誘因となる可能性があります。
舌ブラシややわらかい歯ブラシを使用して、定期的に清掃しましょう。
やり方は、歯をみがくときより軽い力で奥から前方へとかき出すようにして舌苔
を取り除きます。たくさんついている場合は無理をして取り除こうとせず、日数をかけて少しずつ取り除くようにてください。
歯のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
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ご家族みんなの歯のホームドクター
